Как обеспечить себе здоровый сон

Во Всемирный день сна, отмечаемый по инициативе ВОЗ в третью пятницу марта, вышла новая инфографика от РИА Новости, посвященная правилам здорового сна и профилактике бессонницы.
Самыми распространенными причинами бессонницы являются:
– отсутствие нормальных условий сна;
– тревоги, стрессы, депрессии;
– отсутствие нормальных условий для сна;
– смена часового и/или климатического пояса.
Соответственно, чтобы избежать бессонницы, нужно свести к минимуму воздействие этих факторов. Как это сделать, доходчиво расскажет инфографика.

Continue reading

Как выбрать погружной блендер

 

блендер режет кубиками, выбрать погружной блендер, отзывы погружной блендер, какой блендер выбрать, как купить погружной блендер, блендер измельчитель, отзывы о блендер Vitek

Сегодня, основываясь на личном опыте, я расскажу какой блендер выбрать, если хотите приобрести надёжную, но бюджетную технику для своей кухни. Задача стояла купить погружной блендер из средней ценовой категории, но максимально удобный и долговечный. С этой целью села изучать инструкции, технические характеристики и отзывы о погружных блендерах. Процесс оказался сложным и довольно утомительным. Выяснилось, что кроме привычной комплектации из венчика и измельчителя, современный блендер режет кубиками, шинкует и нарезает тонкими ломтиками. Больше всего заинтересовали отзывы о блендере Vitek и Philips, но об этом чуть позже.

Continue reading