Сельдь под шубой в оригинальном оформлении

image

Ингредиенты:
• 3 средние картофелины,
• 1 филе селедки,
• 2 луковицы,
• 1 морковь,
• 1 яблоко,
• 1 свекла,
• 3 яйца,
• 150 г красной соленой рыбы,
• 1 маринованный огурец,
• майонез.

Continue reading

Advertisements

Бананы в шоколаде с карамельным соусом

Бананы в праздничной шоколадной мантии под благородной карамелью

image

Около 20 минут + время ожидания

Просто

В одной порции: около 410 ккал, 4 г белков, 17 г жиров, 57 г углеводов

Continue reading

Морковный суп из сладкого картофеля

Рецепт местный, вид экзотичный, вкус необычный.ТарелкаУлыбка

image

Около 30 минут

Очень просто

В одной порции: около 410 ккал, 6 г белков, 21 г жиров, 47 г углеводов

Continue reading

Салат из фенхеля и сладкого перца

image

Не просто, а очень просто
Надо:
1 головку фенхеля – порезать соломкой
2 небольших сладких перца разного цвета – тоже соломкой
пучок петрушки – мелко порубить
небольшой пучок цикория – мелко порубить
1 ст.л. семян кунжута обжарить на сухой сковороде или сухом противне
хлопья пармезана
немного цедры лимона
Для заправки: смешать сок половинки лимона, 1 ст.л. белого бальзамического уксуса, 3-4 ст.л. оливкового масла, 0,5-1 ст.л. жидкого меда
Овощи перемешать, полить заправкой, посыпать молотым перцем, тертой цедрой лимона, кунжутом и хлопьями пармезана.

 

Источник

Французская запеканка

Французская запеканка из остатков это интересное блюдо, которое можно приготовить на следующий день после обильного застолья. Это блюдо популярно во Франции и называется гратен.

 

Источник

Как обеспечить себе здоровый сон

Во Всемирный день сна, отмечаемый по инициативе ВОЗ в третью пятницу марта, вышла новая инфографика от РИА Новости, посвященная правилам здорового сна и профилактике бессонницы.
Самыми распространенными причинами бессонницы являются:
– отсутствие нормальных условий сна;
– тревоги, стрессы, депрессии;
– отсутствие нормальных условий для сна;
– смена часового и/или климатического пояса.
Соответственно, чтобы избежать бессонницы, нужно свести к минимуму воздействие этих факторов. Как это сделать, доходчиво расскажет инфографика.

Continue reading

Салат с шампиньонами и маринованными огурцами

салат с шампиньонами и маринованными огурцамиСалат, о котором сейчас пойдёт речь, я попробовал давно, это было в каком-то кафе, скорее всего на бизнес-ланче. Вот только название я не помню. Он ассоциируется у меня с осенним вечером, Вы можете предлагать свои варианты в комментариях, а может кто-то знает, как он на самом деле называется. Рецепт салата с шампиньонами и маринованными огурцами очень прост, при этом он может украсить как семейный ужин, так и будет отличной закуской к праздничному столу.

Continue reading